Reklama
Reklama
Reklama
Facebook
Sport news
Serwis Sport w portalu Wirtualna Polska
Nocne Manewry 2015 PDF Drukuj
Wpisany przez Jaro   
niedziela, 29 listopada 2015 21:42

Caa ekipa przed startemTo ju trzecie podejcie do Nocnych Manewrw. Dwa lata temu podium, w ubiegym roku o wos znowu wygrana wic teraz rwnie nadzieje byy spore. Ponownie zdecydowalimy si na najatwiejsz tras ? Beskidzka 2. W prostej linii 12km i 5 godzin czasu na zaliczenie kilkunastu punktw. W tym roku zwikszono limit zawodnikw w druynie wic moglimy do tradycyjnego skadu Jaro, Kynga, Paula i Wszoas dokoptowa jeszcze Jockera i maestwo Ledkw. 7 osb to ju sporo ale startujemy gwnie dla dobrej zabawy.

W sobotni poranek ogoszono baz zawodw ? Pilawa pod Warszaw. Podzielilimy si na dwa samochody i do wczenie bo okoo 15 ruszylimy na miejsce bo mielimy wyznaczon godzin startu na 17:04. Kto by si domyli, e obok siebie s dwie Pilawy z tym samym adresem? :) Wojtek zwiedzi t drug ale prawie rwnoczenie dojechalimy do Bazy Zawodw. Szybko z King odebralimy kart startow i mapki dojcia do punktu skd wypuszczaj zawodnikw w las. Sama mapka bya mikroskopijna ale wolontariusz prosto wytumaczy co i jak. Wojtek troch si zdziwi, e z tak map idziemy szuka punktw :) T waciw mielimy dosta za kilka chwil.

Mapa Beskidzka 2Przy stracie jak zwykle sporo ludzi ale atmosfera fajna. Czas na wsplne fotki przed zmaganiami. Okazao si, e jest opnienie okoo 10 minut wic mogem spokojnie poukada rzeczy w plecaku i przygotowa przybory. Wybia nasza godzina, kady dosta mapk i ruszylimy. Pogoda bya cakiem adna ? 2 stopnie i prawie bez opadw. Troch si balimy bo jadc na zawody lao ale na miejscu jaki mikroklimat zatrzyma deszcz. Przez kilka godzin by jeden moment gdy zacz prszy nieg z deszczem przechodzcy pniej w lekki deszczyk. Nic strasznego.

Pierwszy punkt prosty. Kinga daa Jockerowi kart i powiedziaa, eby napisa ?1" i kod lampionu. Punkt drugi te by do prosty ale przy trzecim Kinga odkrya, e Jocker nie dopisa ?1" przy pierwszym. Polecia wic 1km by naprawi bd i chyba zapamita to na cae ycie :) Czwarty punkt ciekawy, na rozstaju drg. Idziemy z Jockerem na kocu wrd szpaleru citych drzew. I nagle czuj popcorn albo co w tym stylu. Mwi to Michaowi, On mwi, e czuje to samo. Chwil zastanawiamy si czy to drzewo tak pachnie, czy mamy jakie majaki. Rozwizanie jest prostsze ? Paula na przedzie wycigna chrupkie pieczywko kukurydziane.

I w tym miejscu skoczya si zabawa. Gdzie teraz?Do tej pory jak szlimy na zawodach to nawigacja midzy punktami bya nieskomplikowana. Na najprostszej trasie szo si gwnymi ciekami i orientowao si po kwartaach. Tutaj las by ju do mocno zmieniony przez 30 lat od wydania mapy ktr mielimy. Duo cieek brakowao, byy nowe. Oznacze kwartaw prawie nie spotkalimy. Ju na pitym punkcie mielimy problem i musielimy i na azymut przez gste krzaczory. Na szczcie zapalimy lampion. Punkt szsty za to okaza si sta na granicy malowniczych wydm (ciko to opisa ale nawet w nocy wygldao to imponujco). Kolejne punkty byy trudne i trzeba byo czsto posikowa si kompasem bo cieki w zasadzie nie istniay. Okazao si, e kompas za 2$ z Chin to te nie jest dobra rzecz ? gubi namiar, czasem wariowa na maksa.

Jocker w chwili relaksu :)Kady punkt zabiera Nam 20-30 minut a byo ich 16. Jak atwo obliczy brakowao czasu na wszystkie. Stwierdzilimy wic, e wykorzystamy czas dodatkowy (100 minut gdzie kada minuta to 1 pkt karny) na tyle punktw ile si da. Nikt z Nas nie przeczyta regulaminu i mylelimy, e po tym czasie kada druyna nie bdzie ju klasyfikowana. Na mecie okazao si, e tak nie jest ale za to jest solidna kara a 10 pkt karnych za kad minut. Odpucilimy wic lampiony 14 i 15 za do dostalimy 180 pkt kary. Nasz czas na mecie to 5:54 a dystans jaki pokonalimy to prawie 18km w trudnym terenie.

Oczywicie skorzystalimy z ogniska i najedlimy si kiebask. Jest to wspaniaa sprawa po wysiku w lesie i tworzy niesamowity klimat. OgnichoMiejsce mety zreszt te byo fajne ? owietlone i z aweczkami. Jedyny zgrzyt to by taki, e by ?punkt techniczny" gdzie Panowie z obsugi rbali drewno i gotowali herbat. Nasza awka gdzie odpoczywalimy bya w poowie drogi miedzy nim a miejscem gdzie polewano herbat. Bardzo grzecznie acz stanowczo prbowano Nas kilka razy z tej awki wyprosi. Moim zdaniem wystarczyo gar z herbat ustawi przy punkcie technicznym i nie byo by problemu. A tak Panowie w kocu dopili swego i wygrodzili awk tam :) Dziwna sytuacja bo nikomu tak naprawd nie przeszkadzalimy bo nie byo toku przy ognisku.

Kilka minut po pnocy autokar zabra Nas do Pilawy i stamtd rozjechalimy si do domw. Kady pilnuje swojego micha :)Na drugi dzie podano wyniki i zajlimy 14 miejsce na 42 sklasyfikowane zespoy (wystartowao prawie 50). Zapalimy jeszcze 3 punkty stowarzyszone. Uwaam, e trasa by trudna jak dla pocztkujcych i jak kto startowa pierwszy raz albo z dzieciakami to mg si zrazi do tego typu zawodw. Nam si w sumie podobao cho wynik mgby by lepszy. Na przyszy rok obiecalimy sobie podszkoli si z regulaminu i nawigacji. Bo to, e bdziemy na Nocnych Manewrach to pewnik! Ocena: 7/10.

PS Przeczytaem relacj z ubiegego roku, w ktrej narzekaem na biegaczy zalewajcych imprezy na orientacj i nieczujcych kompletnie ich klimatu. W tym roku nie zauwayem ani jednego. Zreszt yczybym powodzenia przedzierajc si przez krzaczory w leginsach :)

 
PDF Drukuj
Wpisany przez Jaro   
niedziela, 15 listopada 2015 23:23

LogoOstatnie zawody z warszawskiej triady biegowej za nami. Bieg Niepodlegoci to niewtpliwie sukces organizacyjny. Zaczynajc od zapisw, poprzez biuro zawodw dziaajce przez kilka dni a koczc na samym dniu imprezy. Pogoda rwnie dopisaa, wic znajomi bili na potg yciwki na prostej trasie (tylko jeden zakrt a w zasadzie nawrotka).

W tym roku nie braem udziau w dwch pierwszych biegach triady. Postanowiem troch zluzowa swj kalendarz. Bieg Niepodlegoci rwnie miaem sobie odpuci. Jako ambasador Festiwalu Biegowego dostaem jednak propozycj startu ? grzechem by byo odmwi. Tak naprawd to miaem ju by na roztrenowaniu, ale postanowiem to rozcign w czasie. Dlatego nie nastawiaem si na yciwki a chciaem po prostu dobrze si bawi i przyzwoicie wypa.

Jaro, Marcin, Asia i WojtekNa start zabraem si z ssiadem Wojtkiem i znajomymi Asi i Marcinem. Wesoa ekipa dotara do Arkadii (gdzie byy parkingi) sporo przed czasem, wic by moment na rozgrzewk. W midzyczasie Wojtek malowa flagi na policzkach i wcale nie prawda, e namalowa jedn flag Indonezji :) Tak wracajc do tematu parkingu to bardzo fajnie, e organizatorom udao si dogada z zarzdem Arkadii. Dziki temu bez problemu prawie 13.000 biegaczy mogo znale miejsce dla swoich samochodw bez rozjedania okolicznych trawnikw.

Kady si rozgrzewa jak umie ;)Frekwencja bya niesamowita ? bieg ukoczyo 12842 zawodnikw a zapisanych byo blisko 15 tysicy! Dziki szerokim ulicom nie byo czu takiej iloci ludzi. Niestety co nie tak byo ze startami. Bieg mia ruszy o 11:11. Natomiast moja pita strefa wystartowaa o 11:40... Gdyby to byo lato to pewnie ok ale wikszo zawodnikw ju bya rozgrzana i oczekiwanie w zimnym wietrze p godziny nie byo przyjemne. Ja rozumiem, e strefowe ruszanie troch trwa ale eby a tyle? To 40 tysicy biegaczy w Berlinie na maratonie ruszyo w 20 minut. Gdyby chocia byy jakie informacje podawane przez spikera ale miaem wraenie, e on te nie za bardzo wiedzia o co chodzi. Do tego w mojej strefie nie byo w ogle sycha hymnu i nikt nie mg go zapiewa.

Sam bieg bez jaki niespodzianek, trzymaem rwne tempo. Bieg z flag to fajne emocje ? kibice mocniej dopinguj i sami biegacze zagaduj. W strefie wodopoju wolontariuszk bya mama z niepenosprawn creczk. Maa trzymaa wysoko rk z wycignitym kubkiem ale wikszo j omijaa. Ja podbiegem i wziem wod dzikujc z umiechem. Za plecami usyszaem mam: ?Widzisz Pan z flag od Ciebie wzi wod!". Odwrciem si a dziewczynka miaa umiech od ucha do ucha :) Czasem maym gestem moemy sprawi komu wielk rado.

Selfi musi by!Na met wpadem z przyzwoitym jak na brak spiny czasem 51 minut. adny medal, napj izotoniczny AA, folie dla biegaczy (fajny pomys na chodne dni) i banany. Oczywicie biegacze cebulaki brali po 20 folii i wyrywali cae kicie bananw od obsugi. Hitem by tekst jednego biegacza do drugiego: ?We wicej bananw dla dzieci!". Faktycznie banany drogie - po 3,99 za kilogram i trzeba je wyrywa dzieciakom ? wolontariuszom :/ Warto wspomnie o ?aferze koszulkowej" ? organizator da ciaa z wzorem i eby ratowa twarz i portfel postanowi zakleja napisy wielkim plastikowo-gumowym godem. Wyszo to strasznie a koszulki nadaj si jedynie do kosza. Cz jednak dostaa ju poprawione i moja bya cakiem fajna ale niesmak pozosta. Cay bieg to jednak pozytywne wraenie i polecam go na zakoczenie sezonu. Ja jeszcze w niedziel zrobiem ostanie bieganie a teraz 2 tygodnie odpoczynku od przebierania nogami. Ocena biegu: 6/10. Normalnie byoby 7/10 ale odjem w tym roku punkt za koszulki.

 
Urodzeni bohaterowie - recenzja PDF Drukuj
Wpisany przez Kinga   
czwartek, 05 listopada 2015 21:53

Urodzeni bohaterowieKiedy dostaam do rki ksik ?Urodzeni bohaterowie" Christophera McDougall-a  kompletnie nie wiedziaam czego si po niej spodziewa. Jarek czyta kiedy ksik "Urodzeni bohaterowie" tego samego autora i syszaam od synnym plemieniu Tarahumara ale nie zgebiaam tematu. Ku mojemu zaskoczeniu pozwoliam si nowej pozycji, z Wydawnictwa Galaktyka, uwie ju od pierwszej strony.

Gwna historia opowiada o miejscowym ruchu oporu i brytyjskich agentach na wyspie Krecie w czasie II wojny wiatowej. Akcja oparta jest na wydarzeniach zwizanych z uprowadzeniem niemieckiego generaa Kreipe. Nie byo to atwe zadanie i wymagao nie tylko odwagi ale i wietnej formy fizycznej. A takie przygotowanie Brytyjczycy musieli wypracowa podczas pobytu na wyspie - i to nie wiczeniami na siowni :) Kreteczycy mieli atwiej bo po prostu nie utracili wielu zdolnoci jakie mamy naturalnie wic dla nich bieganie po grach, skanie, wspinanie si i niesamowita odwaga to pestka. Dlatego Brytyjczycy aby nabra takich predyspozycji jak Grecy przez kilka miesicy pracowali z nimi na gospodarstwach, pomagali w domach. Takie historie jak te brzmi czasem wrcz nieprawdopodobnie. Jednak zagbiajc si w tre wydaje si, e autor sprawdzi wszystko co prezentuje bardzo dokadnie i rzetelnie. Robi to czasem na wasnej skrze, by dowie jak to byo moliwe.

eby potwierdzi tezy zawarte w opowieciach autor testuje na sobie czy wspomnienia brytyjskich agentw s prawdziwe i rzeczywiste. Prbuje zgbi czsto zapomniane sztuki walki, rodzaje treningw, rnorodne diety, zasady naturalnego ruchu i siy jaka jest w nas, w ludziach. Sprawdza jak to jest moliwe, e np. Kreteczycy biegali po grach przez kilka godzin jedzc tylko gar orzechw, kilka oliwek i roliny, ktre znaleli na ce a my dzi bez eli, bananw i izotonikw nie wychodzimy na trening. Czy rzeczywicie nasz organizm tego potrzebuje? Nie bd zdradzaa szczegw bo odpowied oczywicie znajduje si w ksice :)

Sama historia uprowadzenia generaa jest opisana ciekawie i z dbaoci o szczegy. Co dla mnie wane - zaprezentowana jest tak by skupi si na wyczynie naszych bohaterw a nie na okruciestwie wojny. Mona przy okazji dowiedzie si wielu intrygujcych szczegw o walkach na Krecie i o tym jaki wpyw miay na przebieg caej wojny. To te jest zarazem lekkim minusem tej pozycji. W ksice znajduje si tak wiele historii, e czasem gubiam si kto jest kim. Z ciekawostek sportowych to dopiero w tej ksiace dowiedziaam si o powizi i jak dziaa w naszym organizmie. To niesamowite jaka sia drzemie w nas, tylko zapomnielimy jak jej uywa. W ksice jest poruszanych tak wiele tematw, e kady znajdzie co ciekawego dla siebie - lektura jest duga i interesujca. Pytanie czy zechcecie zmieni co w swoim yciu po przeczytaniu tej ksiki? Ja tak - ogranicz wglowodany. Dlaczego? Ten kto przeczyta "Urodzonych bohaterw" bdzie wiedzia! Moja ocena: 8 punktw na 10.

 
<< pierwsza < poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 następna > ostatnia >>

Strona 5 z 123
Zegarek
Najblisze starty
There are currently no events to display.

Tu szukaj
Kalendarz startw
There are currently no events to display.
Licznik odwiedzin
mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterDzisiaj3132
mod_vvisit_counterWczoraj5796
mod_vvisit_counterMiesic143544

We have: 298 guests online